怎樣才能過目不忘

怎樣才能過目不忘

原文作者：Johnplace
原文鏈接：How to Memorize Anything
譯者：Amanda

在大學時, 我記住了7個章節的心理學教科書 -- 超過23,000個單詞.是的, 我可以為任何願意聽我朗誦的人去一字不漏的背誦整個7章的內容.

我是怎樣做到的? 我的教授在周日上課的時候給我們兩條申明以示挑戰: 1) 沒有學生在他的介紹性考試中獲得過優異的成績; 2)所有問題的答案都可以在教科書的前7章中找到. 下了決心要成為他考試中獲得優異成績的第一人,我記住了所有的7章內容.

如果你也想尋找一種方法去增加你的記憶能力或者通過考試, 你不需要記住23,000個單詞. 但是我用來記住那些章節的技巧可以用來記住任何事情. 以下是我記憶體系的簡易版, 為了幫助我的學生通過歷史,心理學,或者別的大信息量的測試而開發的.

1. 首先, 用一只筆或者文字處理軟件(我喜歡後者因為它更快捷) 記錄下整個句子, 那些你認為所有可能出現在考試中的. 為了方便記憶最好使用簡單句.
2. 帶著你寫好的筆記去一個安靜的房間, 關上門, 排除一切雜念.
3. 看著你筆記上面的第一句, 大聲的讀出它. 然後, 閉上眼睛再復述一下你剛剛所讀的句子.
4. 重復上一步, 這次是要記住頭兩句.
5. 然後, 嘗試前三句. 然後4. 重復一直到你記住筆記上面所有的句子.

在大量學習之後, 小睡一會. 新的記憶十分的脆弱, 但是研究表明睡眠有助於增強記憶力. 在小睡之後, 再用我的技巧去學習一遍可以達到最深刻的記憶效果.

最後我很擅長這方面的技巧以至於 我可以在6小時之內掌握任何信息, 繁重的期中考試或者期末考試. 是的, 我認識到這聽起來需要花很多的時間, 但其實也不是很多 -- 因為這個技巧開頭最難, 如果你不是整個學期都在聲嘶力竭的去背誦的話.

我並不是說你可以忽視你的學業直到最後一刻(請不要這樣 -- 我自己也很少臨時抱佛腳), 但如果你這樣做了這不妨也是最後一招.

這種記憶方法的效果是很好的; 首先我畢業了 (這已經是我的百寶箱中最拿手的工具 -- 並不是全部) /這句翻的可能有點問題 ^-^, 有什麼好的建議 tell me pls~/

如果你的學習目標比我要適度些, 你可以用更少的學習和筆記去通過. 任何你感覺疲勞的時候都要適度的休息. 磨刀不誤砍柴功嘛!